Составлю рацион питания для безопасного похудения

Составлю рацион питания для безопасного похуденияЗдоровье и фитнес<br>За 1 кворк составлю для Вас индивидуальный рацион питания для похудения/удержания/набора веса: норму потребления кбжу (калории, белки, жиры, углеводы) и распишу приемы пищи по времени и все разрешенные продукты, способы их приготовления и укажу простые в приготовлении рецепты. Распишу все полезные советы которыми обладаю, расскажу о потреблении воды и ее нормах для вас. Расскажу о принципах похудения. Данный рацион рассчитан на бессрочный период (вы сможете выбирать и сочетать такие продукты, которые сами захотите, и позволит вам питаться правильно и сбалансированно всю жизнь, худеть/держать вес/набирать в зависимости от порций. Я помогаю девушкам худеть уже более 1.5 лет, имею положительный опыт среди своих клиентов. Также имею собственный опыт похудения -25 кг. Занимаюсь самообразованием и самосовершенствованием в данной области. В ближайшее время получу сертификат нутрициолога (специалист рационального питания). Моя главная цель - грамотное похудение и сохранение здоровья. Отвечу на 5 различных вопросов, которые касаются данной сферы (похудение, продукты, кбжу, вода, нагрузки).<br>Здоровье и фитнес
За 1 кворк составлю для Вас индивидуальный рацион питания для похудения/удержания/набора веса: норму потребления кбжу (калории, белки, жиры, углеводы) и распишу приемы пищи по времени и все разрешенные продукты, способы их приготовления и укажу простые в приготовлении рецепты. Распишу все полезные советы которыми обладаю, расскажу о потреблении воды и ее нормах для вас. Расскажу о принципах похудения. Данный рацион рассчитан на бессрочный период (вы сможете выбирать и сочетать такие продукты, которые сами захотите, и позволит вам питаться правильно и сбалансированно всю жизнь, худеть/держать вес/набирать в зависимости от порций. Я помогаю девушкам худеть уже более 1.5 лет, имею положительный опыт среди своих клиентов. Также имею собственный опыт похудения -25 кг. Занимаюсь самообразованием и самосовершенствованием в данной области. В ближайшее время получу сертификат нутрициолога (специалист рационального питания). Моя главная цель - грамотное похудение и сохранение здоровья. Отвечу на 5 различных вопросов, которые касаются данной сферы (похудение, продукты, кбжу, вода, нагрузки).


Подробнее >>>





Мужские японские наручные часы Q&Q Q472-204 [Q472 J204]

Мужские японские наручные часы Q&Q Q472-204 [Q472 J204]Наручные часы Q&Q<br>У мужских часов Q&Q; Q472-204 [Q472 J204] корпус выполнен из высококачественной нержавеющей стали, у часов кварцевый механизм, точность хода +/- 20 секунд в месяц, у модели крепкое минеральное (кварцевое) стекло, данный вид стёкол твёрже металла, поэтому он практически не царапается, ещё одним достоинством данного стекла является прочность, расколоть такое стекло значительно сложнее чем сапфировое, по этим причинам этот вид стёкол наиболее распространён в часовой индустрии, водозащиту 50 метров (5 атмосфер) принято считать средней, в часах с такой водонепроницаемостью можно однако сходить в душ, однако если вы будете в них плавать, они могут выйти из строя.<br>Наручные часы Q&Q
У мужских часов Q&Q; Q472-204 [Q472 J204] корпус выполнен из высококачественной нержавеющей стали, у часов кварцевый механизм, точность хода +/- 20 секунд в месяц, у модели крепкое минеральное (кварцевое) стекло, данный вид стёкол твёрже металла, поэтому он практически не царапается, ещё одним достоинством данного стекла является прочность, расколоть такое стекло значительно сложнее чем сапфировое, по этим причинам этот вид стёкол наиболее распространён в часовой индустрии, водозащиту 50 метров (5 атмосфер) принято считать средней, в часах с такой водонепроницаемостью можно однако сходить в душ, однако если вы будете в них плавать, они могут выйти из строя.


Подробнее >>>





Серьги Taya, цвет: золотистый. T-B-11685

Серьги Taya, цвет: золотистый. T-B-11685T-B-11685-EARR-GOLDОригинальные серьги Taya, выполненные из бижутерного сплава. Серьги выполнены из металла в виде колец и имеют изогнутую рельефную структуру. Застегивается изделие на застежку в виде булавки, что обеспечивает надежное удержание серьги. Такие серьги позволят вам с легкостью воплотить самую смелую фантазию и создать собственный, неповторимый образ.Оригинальные серьги Taya, выполненные из бижутерного сплава. Серьги выполнены из металла в виде колец и имеют изогнутую рельефную структуру. Застегивается изделие на застежку в виде булавки, что обеспечивает надежное удержание серьги. Такие серьги позволят вам с легкостью воплотить самую смелую фантазию и создать собственный, неповторимый образ.

Подробнее >>>









Каша молочная УМНИЦА Овсяная с бананом, 200 г

Каша молочная УМНИЦА Овсяная с бананом, 200 гКаши<br><br><br>Тип: None<br>Тип упаковки: None<br>Страна: None<br>Количество, шт.: None<br>Вес, г: None<br>Объем, л: None<br>Бренд: None<br>Артикул: 574003Каши


Тип: None
Тип упаковки: None
Страна: None
Количество, шт.: None
Вес, г: None
Объем, л: None
Бренд: None
Артикул: 574003

Подробнее >>>












Диспенсер для мыла Umbra "Otto", сенсорный, цвет: черный, 22 х 10 х 9 см

Диспенсер для мыла Umbra Otto, сенсорный, цвет: черный, 22 х 10 х 9 смBL505Чтобы помыть грязные руки, нужно касаться ими чистого диспенсера, а это порой так неприятно. Сенсорный диспенсер Otto избавит от этой проблемы: достаточно поднести к нему руки и вы получите порцию жидкого мыла. Этот удобный предмет позволит сохранить чистоту и порядок на кухне или в ванной комнате. Также можно использовать его на кухне для моющего средства.Диспенсер вмещает 177 мл жидкого мыла. Для работы требуются 4 батарейки АAA (не входят в комплект).Чтобы помыть грязные руки, нужно касаться ими чистого диспенсера, а это порой так неприятно. Сенсорный диспенсер Otto избавит от этой проблемы: достаточно поднести к нему руки и вы получите порцию жидкого мыла. Этот удобный предмет позволит сохранить чистоту и порядок на кухне или в ванной комнате. Также можно использовать его на кухне для моющего средства.Диспенсер вмещает 177 мл жидкого мыла. Для работы требуются 4 батарейки АAA (не входят в комплект).

Подробнее >>>








Джемперы Acoola

Джемперы AcoolaДжемперы<br>На ребенке представлен размер 110:<br>- Ширина изделия по линии груди 32,5 см<br>- Ширина по низу изделия 32,5 см<br>- Длина рукава 39 <br>- Длина изделия 44 см<br>Разница между размерами составляет 1,5 см.<br>[nt]<br>Джемпер из меланжевого трикотажа, декорированный ярким принтом спереди. Модель с круглым вырезом горловины и длинными рукавами.<br><br>Размер RU: 92<br>Цвет: серый<br>Пол: Женский<br>Возраст: Детский<br>Материал: 100%ХлопокДжемперы
На ребенке представлен размер 110:
- Ширина изделия по линии груди 32,5 см
- Ширина по низу изделия 32,5 см
- Длина рукава 39
- Длина изделия 44 см
Разница между размерами составляет 1,5 см.
[nt]
Джемпер из меланжевого трикотажа, декорированный ярким принтом спереди. Модель с круглым вырезом горловины и длинными рукавами.

Размер RU: 92
Цвет: серый
Пол: Женский
Возраст: Детский
Материал: 100%Хлопок

Подробнее >>>








Кардиган

Кардиган26653_NavyЖенский кардиган Montana выполнен из высококачественной пряжи хлопка с добавлением вискозы. Удлиненная модель с длинными рукавами и V-образным вырезом горловины застегивается спереди на пуговицы. Кардиган выполнен в лаконичном однотонном стиле.Женский кардиган Montana выполнен из высококачественной пряжи хлопка с добавлением вискозы. Удлиненная модель с длинными рукавами и V-образным вырезом горловины застегивается спереди на пуговицы. Кардиган выполнен в лаконичном однотонном стиле.

Подробнее >>>










Сарафан для девочки Button Blue, цвет: синий. 215BBGS5003. Размер 128, 8 лет

Сарафан для девочки Button Blue, цвет: синий. 215BBGS5003. Размер 128, 8 лет215BBGS5003Сарафан для девочки Button Blue - базовая вещь в школьном гардеробе ребенка. Изготовленный из полиэстера с добавлением района и эластана, он мягкий и приятный на ощупь, не сковывает движения и позволяет коже дышать, не раздражает даже самую нежную и чувствительную кожу ребенка, обеспечивая наибольший комфорт. Подкладка выполнена из гладкой подкладочной ткани. Сарафан трапециевидного силуэта с круглым вырезом горловины на спинке застегивается на длинную скрытую застежку-молнию. Комфортный свободный силуэт не стесняет движений и позволяет использовать модель для всех типов фигур. По бокам сарафан дополнен двумя прорезными кармашками. Верхняя часть изделия спереди дополнена складками, что гармонично дополняет образ.Являясь важным атрибутом школьной моды, в сочетании с любой водолазкой, футболкой, блузкой, сарафан выглядит очень изысканно и деликатно.Сарафан для девочки Button Blue - базовая вещь в школьном гардеробе ребенка. Изготовленный из полиэстера с добавлением района и эластана, он мягкий и приятный на ощупь, не сковывает движения и позволяет коже "дышать", не раздражает даже самую нежную и чувствительную кожу ребенка, обеспечивая наибольший комфорт. Подкладка выполнена из гладкой подкладочной ткани. Сарафан трапециевидного силуэта с круглым вырезом горловины на спинке застегивается на длинную скрытую застежку-молнию. Комфортный свободный силуэт не стесняет движений и позволяет использовать модель для всех типов фигур. По бокам сарафан дополнен двумя прорезными кармашками. Верхняя часть изделия спереди дополнена складками, что гармонично дополняет образ.Являясь важным атрибутом школьной моды, в сочетании с любой водолазкой, футболкой, блузкой, сарафан выглядит очень изысканно и деликатно.

Подробнее >>>